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静下心来(1)
下班回来非常累,如给让自己静下心来好好看书做题?

下班回来非常累,如给让自己静下心来好好看书做题?

自我关怀技术自我安抚物品有时候,物品是具有魔力的,能让我们在瞬间得到心理安抚。你有没有一件在自己伤心难过的时候很想看一看、摸一摸、抱一抱的物品,甚至只要想到那件物品,自己的心灵就能得到巨大的抚慰。它可以是任何物品,喜欢的公仔、爱人送的小物件、家里的宠物,等等。现在,请你静下心来想...