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瘦身(2)
每天跑步60分钟早晚各30分钟,不吃晚饭吃水果,能瘦吗?

每天跑步60分钟早晚各30分钟,不吃晚饭吃水果,能瘦吗?

能,但是你把晚上的30分钟放在早上,睌上不适合跑步,适合快走。我单位有个男同志每天早晨跑步按距离算一个半钟头左右,连续一个月瘦了十斤。还有我们舞群一位女同志每晚上跳舞一小时(快节奏8一9点)中午丶晚上都不吃饭,只吃苹果也瘦不少。建议你饭一定要吃,但要减量。不吃饭没有营养,还会减少...

女朋友一直说自己胖,要减肥,我该怎么哄?

女朋友一直说自己胖,要减肥,我该怎么哄?

这个话题有这么难回答吗?也把女人的心机想的太重了吧。一个女人把这种减肥的话。当成是一种让男友来哄她的方法,我觉得这个女人脑子不好使,纯属个人看法。女人爱美,天生的,要我在这上面发表建议。只能说人要健康,减肥是次要的。健康会让人散发出魅力,女人的成熟,以及气质。不要老是看事物的表面...