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你们心情烦躁总是想一些不好的事的时候会怎么办?

所谓心情烦躁,其实是一种疾病。心情的好坏,其实和自身的三观有直接关联。心情烦躁主要是遇到了不好的事,而不好的事,是因事没能满足自己的预期。人生没有一帆风顺,更没有事事随愿。不论什么事,一旦出现,自己应理性思考。心情烦躁、总是想一些不好的事,会影响理性的判断,影响理性的判断,做出的决定会出现错误。有道是“退一步海阔天空”,做人做事,不能以己为中心,凡事多角度、换位思夸,也许就减少和没有了烦心事。

前几天,读书读到了自己喜欢的几句话,挺不错,现抄录下来,与大家共同分享:

心是晴的,所见都是阳光。

心是善的,所遇都是好人。

心是美的,所听都是乐声。

你是善的,生活就报以善果。

人,生而悲观。可思考,不行动!

生活本来就不容易肯定会有少许的不愉快!

当我遇到不愉快的时候我比较喜欢一个人静静,去外面走走。时间充足,就去旅游,去一下小岛或者人少的一些地方。当然现实很残酷大部分没有充分的时间,所以我就喜欢在人少的时候找一辆公交车,坐在靠窗的位置,听着歌看着窗外,想想最近发生的事,和喜欢的人喜欢的事情。反正公交很便宜[捂脸][捂脸][捂脸]


念佛号。

这个时候可以转移注意力,想一些使自己开心的事情,或者多去做点有意义的事情,使自己忙碌充实起来,忙忙碌碌的同时你自然会把不开心烦恼的事情忘到脑后了!谢谢

找人聊聊,把心中郁闷说出来

不知道自己到底怎么办

心情烦躁原因之一就是想的太多,听听音乐或者做些体力活吧,下面摘录《诗经》中的一首诗与大家分享:

十亩之间兮,桑者闲闲兮,行与子还兮。十亩之外兮,桑者泄泄兮,行与子逝兮。

(十亩田间是桑园,采桑人儿真悠闲。走吧,与你把家还!十亩田外是桑林,采桑人儿笑盈盈。走啊,与你携手行!)

先民不一定比他们的后人我们聪明,但他们足够简单,执子之手,与子成说,这就够了。如果还是帮助不了自己,试着帮助帮助有同样烦恼的人们,回答头条这样的提问,说不定帮助到别人同时而让自己心情大好呢!



这样的心情估计谁都会有过,我的方法就是转移注意力,尽量不去想,慢慢的就没事了。

以前总是想爆发出去,摔门而去或者狠劲的砸东西。不知道什么时候自己突然意识到了这个问题,就有意的克制自己。曾经听一位江湖术士说我要防口舌之争,于是更有意的克制了。偶尔会吸一根烟,但是自从戒烟以后对烟在没有以前的热爱了,酒也没有那么热爱。所以,最后没办法,自己成了一个慢性子的人,遇到什么事都不那么执着了。难得糊涂,反而活的很洒脱。

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