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青汁和酵素的区别是什么?

青汁相对安全,酵素不好说。

1、青汁类似蔬菜水果汁,只不过用大麦苗作为原料,营养更丰富一些,就像牛奶咖啡一样,普通饮品而已。

2、部分人喝青汁无非就是促进排泄,其实多吃蔬菜也可以,只不过没有喝青汁方便而已。另外选择时需注意有糖,奶,酵素等添加剂的青汁,病人和孕妇等慎用。4、喝酵素的目的很明显,但皮下脂肪只有通过运动才能健康消耗,其它方法根本是治标不治本,而且容易反弹和产生依赖性,得不偿失,好自为之吧。

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