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尿酸高和痛风患者能吃什么鱼?能吃草鱼和罗非鱼吗?

首先,我不提倡什么这不吃哪不吃,痛风没发作,整体营养先不良了。营养不良不仅仅是加病情的问题,整个身体都搞垮!

高尿酸和痛风能不能吃鱼这个问题,取决于尿酸值和是否是痛风发作期。

如果尿酸值居高不下或者是痛风发作期,建议不要吃鱼,不管是淡水鱼还是海鱼都不要。鱼肉的嘌呤虽然适中,但是特别容易快速升高尿酸值,加重病情!

如果不是在痛风发作期,尿酸值相当也比较平稳,可以适量的吃一点,建议用水煮鱼片的方式烹饪,这样鱼肉中的嘌呤可以去除一部分,同时不要喝鱼汤,因为鱼汤里面嘌呤含量高。切忌不要生吃。

另外很多痛风患者,不敢吃肉,这样可不行,长此以往下去,会营养不良的。所以建议大家只要不是痛风发作期和尿酸值非常高的阶段,该吃的就吃,只是在烹饪前需要把肉切片焯水2-3次,这样嘌呤就少了大半。鱼肉的话切片之后在温水里面泡2-3次之后在烹饪,因为鱼肉要是焯水2-3次,估计也就找不到鱼肉了。

希望对大家有用。

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罗非鱼属于高嘌呤食物,草鱼属于较高嘌呤食物,所以罗非鱼最好不吃,草鱼也最好不吃。可以选择吃中低嘌呤的桂鱼、金枪鱼、鲈鱼、鲑鱼、沙皮鱼等。

痛风是一种终身疾病,饮食控制也是一个长期过程,在漫长的时间里,饮食方案不可能一尘不变,随着疾病情况的不同,饮食方案也应有所调整。

一般来说,饮食方案大致分为三种情况。

第一,急性发作期,这时候的“政策”非常严格。饮食之选择低嘌呤的(每100克可食部嘌呤含量低于25毫克)食物,除此之外的其他食物都禁止食用。这种严格忌口的饮食一直保持到痛风关节炎症状完全缓解为止。

第二,高尿酸血症状态。这时候,“政策”有所放松,饮食选择上仍以低嘌呤食物为主,但允许患者吃一些中等嘌呤含量(每100克可食部嘌呤含量25~150毫克)的食物,而高嘌呤(每100克可食部嘌呤含量大于150毫克)食物仍旧是禁止的。

第三,长期缓解期,血尿酸正常。有一些患者,病情控制的非常好,痛风长期没有发作,血尿酸水平也正常,那么对于这类患者,“政策”会进一步放松,甚至高嘌呤食物也可以解禁了。但要注意,解禁并不说随便吃,还是要严格控制的,浅尝辄止,解解馋就好,日常饮食结构还是应以低嘌呤食物为主,中等嘌呤食物限量。

这样,饮食原则该严的时候严,是为了更好地控制病情;该松的时候松,是为了身体更全面的获取营养。

尿酸高和痛风的患者在饮食方面是要格外重视的,像动物内脏、海鲜、火锅、烧烤、肉汤、菠菜、紫菜、香菇、变多、豌豆等高嘌呤食物都是要忌口的。饮食要清淡、低盐、低脂、低嘌呤、高维生素饮食,肉食可以吃些鸡肉、淡水鱼肉等食物,保证营养均衡就可以。尿酸高和痛风的患者可以吃的鱼有沙丁鱼、鳝鱼、青鱼、左鱼、大比目鱼、鳕鱼、白鲳鱼、鲔鱼等 ,但要注意适量不可过多食用,一周吃1-2次即可。草鱼和罗非鱼虽然不属于高嘌呤食物,但其中的嘌呤含量也不少,所以不建议患者吃这两种鱼。

痛风患者要少吃高嘌呤的食物如海鲜等,鱼是可以吃的,但是量要少一点,草鱼,鲤鱼,枪鱼和秋刀鱼所含的嘌呤少一些

控制饮食能控制1/5嘌呤,鱼类嘌呤含量中等,适当吃点吃没什么问题。只要不过分,关键是要戒烟戒酒,戒饮料,清淡饮食为主。

坚持以合适的方式进行运动可以帮助我们减轻体重,减少内源性嘌呤的产生,有利于减少尿酸的形成,还能够加速体内血液流动,有利于疏通排泄通道,促进尿酸的排泄。

不想遭罪可以吃

金枪鱼嘌呤是最高的,淡水鱼的嘌呤还是比较低的,像这种非洲鲫鱼嘌呤不可能高可以食用。

能吃桂花鱼啊

个人观点什么海鲜都不要吃

治好了什么都可以吃

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